やさしいボディケアストレッチ
座ったり横になったり、無理のない姿勢で深く呼吸し
副交感神経を高めます。
疲れた身体を癒し、心も解放させてあげましょう。
どなたでも参加していただけます。
■大人オープンクラス
■up! 2013年7月短期開校します！
7月10日(水),17(水),24(水),31(水)
10:30～12:00 全4回
受講生の声
A.Sさん
水野先生のストレッチクラスは身体を末端から温めていくことを
大切にしていて、内容も無理な負担がかからないものばかりなので
初心者の私でも気軽に楽しく参加させていただいています。
終わった後は身体が芯から温まったことを実感でき、代謝もUp！
心も身体もスッキリします。
健康な身体づくりの第一歩には、本当にオススメのクラスです。